Ter um QE alto não significa que uma pessoa não esteja ocasionalmente ansiosa ou deprimida. Na verdade, a pessoa pode ser mais vulnerável a

No contexto atual, onde os hábitos e rotinas mudaram abruptamente e há uma grande incerteza sobre o futuro, é normal sentir-se inquieto...

Inteligência Emocional é, em sua definição mais simples, a capacidade de reconhecer e avaliar nossos próprios sentimentos e os dos...

As técnicas de aterramento são projetadas para ajudar uma pessoa a lidar com memórias traumáticas ou emoções fortes.